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2013年 07月 12日 ( 2 )

水キムチ素麺

 7/10 晩御飯


 水キムチ素麺(水キムチ・叉焼・ゆで卵・きゅうりキムチ・素麺)


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この日は仕事が忙しかった

ばたばたするのは嫌だなと思って、前もって準備しておいた


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多分、疲れるだろうとさっぱりメニュー

水キムチと残っていた素麺を無駄にしない

韓国風冷麺にしました

食べて満足感もプラスされる叉焼も添えた



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水キムチは大根、白菜、韮、赤パプリカ

りんご、メロン、ミディトマト、クコの実・松の実



合せ調味料

酢11/2・砂糖大匙2弱・塩大匙1・水3C

にんにくスライス・生姜少々・レモン汁or柚子汁


果物を入れるとまろやかになる

お野菜は塩をしてしんなりしたら水洗いして水分をしっかりとって

合せ調味料に漬けて半日以上置く




韓国メニューで参考にしているレシピ本

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こんな感じで紹介されてます

材料なども詳細に写真つきで説明されていて

長く使っています



ビビンバのナムルも基本はこちらを参考に

作って今はアレンジできるようになった



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by minazuki-3 | 2013-07-12 13:29 | エスニック&アジアの味

鱧皮の酢の物など


 7/10 朝・昼兼用ごはん


 鱧皮の酢の物・切干大根煮・冷奴(大葉・茗荷・葱)・鯖の味噌煮(缶詰)


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作り置きおかずと缶詰めのおかず

缶詰めはマー君が食べたいと買ってました

味噌煮なんでアレンジが浮かばなかった



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切干大根煮は作り置きおかず

食べ切った

熱帯夜で朝も気温が高いから

冷たいのがおいしい

負担なく食べ切れたのも嬉しい
by minazuki-3 | 2013-07-12 12:53 | ワンプレート