中華粥&トマトと卵炒め


 3/19 お昼ごはん


 中華粥・トマトと卵炒め


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トマトは湯剥きして、炒める中華炒め

たまごを炒めるの、すこしゆるかった


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ムキエビと椎茸を入れた中華粥

食べる時に気がついたクコの実

薬効効果が常用するとあるみたい

滅多にたべないから、忘れても影響なんてないんだけど



<クコの実の効能>

滋養強壮、足腰の弱り、視力減退、めまい、鎮咳、老化防止、疲労回復、精神安定、不眠、肝機能の強化(肝細胞の新生促進、肝細胞内の脂肪沈着抑制)、免疫力向上、コレステロール降下がおもな効能・効果
美白作用などもあるとか
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by minazuki-3 | 2009-03-20 12:03 | お料理