黒豆バーグとサラダ

昨日の晩御飯
黒豆バーグ(ほうれん草とエリンギソテー添え)とカニカマサラダ
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パン粉の代わり黒豆をマッシャーで荒く潰して入れて照焼ハンバーグにした
レモンごはんさんで見た黒豆バーグは黒豆が基本で作られているのだと思う
マクロビでも黒豆のみとか多い
マー君いつもよりお箸が進んでいた
プチトマトは普通のよりも好評なのでミニトマトやプチを選んで購入してる
かにかまサラダはレタス・きゅうり・オニオンレッドを山葵マヨで和えたもの
ほうれん草はお昼の残りをソテーしたもの






黒いのが黒豆ってみんな解ってる

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by minazuki-3 | 2007-11-17 06:40 | お料理