豚汁&鶏スペアリブの甘辛焼き・焼き野菜と生野き

昨日のご飯

晩御飯
鶏スペアリブの甘辛焼き・焼き野菜と生野菜・冷奴
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鶏スペアリブはウォーターオーブン・自動・スペアリブ・2人前
焼き野菜はかぼちゃ・ぺこロス・いんげん豆をオリーブ油とゲランドの塩で焼いた。
生野菜はレッドオニオン・トマトのみ。

でも、何時もと同じでトマトもレッドオニオンは半分程しっかりと残す。
冷奴の大葉は残していたので、食べるように促したら、口に運んだ。

お昼ご飯
豚汁・しらすおろし・ボロニアソーセージ
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zazamaru3さんところで拝見してから、食べたくなった豚汁です。
昨日は体調の悪い1日だった。そういう時はお汁の物が嬉しい。
具は大根・人参・玉葱・じゃが芋・牛蒡・こんにゃく・うす揚げ・しめじなど入れた。
少し大きめのお椀にたっぷりだ。
zazamaru3さんもたっぷり作ったので、記載に作り過ぎたってあったけど、内も残っていますよ。 (-"-;)

昨日は早く寝て今日は割りとすっきりした。
でも、少し夏バテなのか、卓球出来るんだから夏バテでもない。ご飯も食べれるし、水分も取り過ぎって事も無い。この、身体のだるいのはなんだろう。単なる寝不足だっただけか?!”ψ(▼ω▼)

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by minazuki-3 | 2007-08-30 09:04 | お料理