豚肉のミルフィーユカツサンド

 6/3 朝・昼兼用ごはん


 豚肉のミルフィーユカツサンド・葉っぱ・アイコトマト・キウイヨーグルト・アイスカフェオレ


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薄切りの豚バラ肉を重ねて

豚カツのように揚げておいた

そう、前日の鰯フライの時に


ウォーターオーブンでさっくり

温めて揚げたてになります


ロースト・200℃で8分ぐらい


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パンはふわかりトーストの時の4枚切り

半分を使って、軽くトーストして

マスタードたっぷりとマヨにソース


葉っぱをカツサンドと一緒にサンドしようかなと

思ったんだけど添えることにして

カツだけのサンドに



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キウイヨーグルトはキウイ1つを半分こ

ヨーグルトは同じ50gぐらいかな

これも1個を半分こ
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by minazuki-3 | 2013-06-04 20:26 | パン