ワンプレートごはん

 5/13 朝・昼兼用ごはん


 ワンプレート(南瓜しっとり煮・しらすおろし・新玉葱お浸し・ほうれん草ソテー・粗挽きウインナー)


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作り置きおかずと食材を使ってワンプレート


この日はごはん食べて、午後から講習会でした

そうそう、昨日です

週明けの初日の、お昼は疲れるんだけど

気持ちを引き締めました




今日も明日までに仕上げないと・・・って

あるんだ

午後から頑張らないと






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新玉葱のお浸しはポン酢で



ほうれん草ソテーは軽く塩と胡椒で

シンプルに味付



しらすおろし、やっぱ

うまし
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by minazuki-3 | 2013-05-14 13:08 | ワンプレート