いたや貝と焼き豆腐の煮物と生鱈の味噌マヨ焼き

　１１/３０　晩御飯


　いたや貝と焼き豆腐の煮物・生鱈の味噌マヨ焼き・キャベツのサブジ・人参と隠元のクローブグラッセ・きゅうりのポン酢生姜





いたや貝はやわらかく、甘みのある貝

酢味噌で頂くみたいですが

我が家は焼き豆腐と炊くのが定番

焼き豆腐や緑のお野菜が美味になるのです






生鱈の皮面を包丁で、こそげて半分に切って

味噌マヨを塗ってオーブンで焼きました

ちょっと、うっかりして焦げ気味ですが

味は苦味なくです　　＾＾；



キャベツのサブジはカレー風味

たっぷり、キャベツがいただける味です



人参と隠元のグラッセ

クローブの風味でおいしかった

これなら、マー君の苦手な隠元

たべてました







きゅうりはポン酢に

おろし生姜で漬けました

お気に入りのポン酢に自家製の生姜です




この日のおひるごはんは

塩さけと肉じゃがの残りを玉子とじにして

作り置きおかずなど

写真とるほどでもないので省きました