ミックススパイスチキンソテーのワンプレート

 4/27 晩御飯


 ミックススパイスチキソテー・レタス・ブロッコリー・ミニトマトマリネ・ポテトサラダ・キャロットピラフ


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貝柱のピカタにしたのですが

前日はチキンピカタにする予定で

解凍していたので

それを使って、一人晩御飯になったというわけ

ミックススパイスで、焼き上げて

仕上げにゲランドのフルール・ド・セルを

ぱらぱらっと



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キャロットピラフも

サラダも全部お弁当の残りで・・・・・
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by minazuki-3 | 2012-04-29 15:17 | ワンプレート