ワンプレートごはん



  12/14 朝・昼兼用ごはん


 ワンプレート(つばすの塩焼き・ほうれん草とたまご炒め・トマトマリネ・ブロッコリー)


e0126576_13371813.jpg




つばすはいなだともいうのかな

大きさで呼び名がかわる出世魚

鰤よりさっぱりしていると思う



ほうれん草はガーリックパウダーと

お醤油味です
[PR]
by minazuki-3 | 2011-12-15 13:48 | ワンプレート