かき揚げ天ぷらと厚揚げの野菜餡かけ


 7/28 晩御飯


 かき揚げ天ぷら(天つゆ・大根おろし)・厚揚げの野菜餡かけ(人参・椎茸・隠元・柚子皮・おろし生姜)


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かき揚げは海老雑魚と牛蒡・人参・ピーマンで今回、量を多くしたくなくって玉葱なし

マー君はピーマンが気に入らなくって、食べていたけどブーイング



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厚揚げは男前豆腐のフジヤマ、ぜんまい煮に使った残り2個

餡かけにして、今回は冷やしてみたの

こちらは、温かくっても冷たくても好評




久しぶりに、卓球時間を何時もの倍の時間頑張った

春ぐらいから、仕事が少し忙しくって

卓球が1ヶ月に3回~4回と以前の半分以下の回数

なので、少し頑張って時間を長くしてみようということで昨日は何時も倍の時間

汗をたっぷり掻いて、身体の調子は疲れてもいい感じです


疲れて食欲なくなって、かき揚げの量が減ったけれど

やっぱり、身体を動かすっていいです


マー君は帰宅後、この間のバニラアイス食べていました

食欲も問題なかったみたい
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by minazuki-3 | 2009-07-29 09:17 | お料理