カテゴリ:パン( 198 )

 8/3 朝・昼兼用ごはん


 レーズンパン・粗挽きウインナー・ブロッコリー・茄子のピリ辛ポン酢炒め・タラモサラダ・とうもろこしときゅうりのマスタード風味サラダ・アイスカフェオレ


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レーズンパンを軽くトーストして

粗挽きウインナーを焼いた簡単なごはん



レーズンパンの焼き色が

うまく写ってないなぁ・・・・・



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サラダ類は食べ切れた

レーズンパンもこれで食べ切れた

これで買い物に気持ちよく行けた土曜日だった
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by minazuki-3 | 2013-08-05 12:59 | パン | Trackback | Comments(0)


 7/28 朝・昼兼用ごはん


 キャベツサブジたっぷりホットドッグ・バナナラッシー


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キャベツのサブジにチリパウダーをプラスして

スパイシーなホットドッグに仕上がったつもり


バナナラッシー添えたら

さっぱりしてなかなか合うじゃないと

好評でした



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(材料 2人分)

キャベツ  100g (千切り)

粗挽きウインナー 3本

酒 適量

チリパウダー 適量

スパイスクッキング インド式サブジ  1/2 袋
(開封した袋は1回で使い切る)

サラダ油 大匙1弱

コッペパン 2本

ケチャップ 適量

マスタード 適量


1. フライパンにサラダ油を入れて温めて、キャベツを入れて炒める

2. 1にお酒とチリパウダー、スパイスクッキングサブジを入れて炒め合わせる

3. コッペパンに切り込みを入れて、2のキャベツをはさみます

4. 粗挽きウインナーの1本は半分み切って、あと2本はそのまま使います
   粗挽きウインナーは、軽くソテーしておきます

5. 3に4の粗挽きウインナーをキャベツの上にトッピングします

6. 5にケチャップとマスタードを添えて、オーブンで5~7分ぐらい焼きます
   今回焼いたのは200℃ 7分です

7. 焼き上がったらお皿に盛り付けて出来上がり



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バナナはいつもの冷凍していたのを2本

牛乳100ccより少なかったかな

プレーンヨーグルト半分を使ってラッシー

よくあるレシピは蜂蜜やガムシロップなど

入っているけど

甘みはバナナだけで二人とも好みの味

丁度よかった







スタミナメニューの料理レシピ
スタミナメニューの料理レシピ
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by minazuki-3 | 2013-07-29 14:37 | パン | Trackback | Comments(10)


 7/24 朝・昼兼用ごはん


 レーズンパン・粗挽きウインナー・椎茸のピカタ・キウイ・メープルシロップかけヨーグルト・アイスコーヒー


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レーズンパンを軽くトーストしたことが

めちゃ気にいったらしく

レーズンパンの登場が多くなっています



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椎茸のピカタは塩だけの味付け

お好みでケチャップ

マスタードとケチャップのミックスで頂いても



ヨーグルトはプレーンにメイプルシロップ
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by minazuki-3 | 2013-07-26 14:00 | パン | Trackback | Comments(0)


 7/21 朝・昼兼用ごはん


 3種類のミニクロワッサン(オレンジ・チョコ・メープル)・ボロニアソーセージ・プレーンオムレツ・葉っぱ・すもも・ヨーグルト・アイスカフェオレ


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パン屋さんでミニクロワッサンを買って

おかずを添えたプレート



たまごが2つひび割れて

オムレツを作った




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オレンジ味は私の好みでチョイス



ソルダムがなかったので

すももを買った
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by minazuki-3 | 2013-07-23 16:47 | パン | Trackback | Comments(0)


 7/12 朝・昼兼用ごはん


 カツサンド・たまごサンド・キウイヨーグルト・アイスコーヒー


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カツサンドのフライは前日に揚げておいた

豚肉は3枚入りでした



この日はウォーターオーブンで

余計な油も落ちて食べやすい

さっくり温め200℃ 10分



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キウイは1人1個

ヨーグルトはR-1



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先日「こんだてnote」様よりメールを頂いて

時間がなくお知らせできなかったのですが

『夏こそHOT☆キムチ鍋で飲み!』でご紹介頂いています

よろしければ、ご覧いただけると嬉しいです

素敵なレシピがたくさん

献立に困った時には、参考になると思います
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by minazuki-3 | 2013-07-14 17:04 | パン | Trackback | Comments(0)


 7/6 朝・昼兼用ごはん


 スパイシーホットドッグ・ソルダム・アイスカフェオレ


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キャベツの味付けをスパイシーに

チリパウダーとレッドペッパーをたっぷり使って夏向きサムジ

でかいパンにたっぷり挟んだ

シーセージーのサイズ合うのがなくって

1本と半分挟んだ



スパイシー味に甘みのある

ソルダムを添えて口直し

ここ最近、毎日食べてるソルダム




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この日はカフェオレ

甘みは全くない

アイスコーヒーも同じ
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by minazuki-3 | 2013-07-08 15:08 | パン | Trackback | Comments(6)

パンドママン角食パン

 7/5 朝・昼兼用ごはん


 パンドママン食パン・ポテトサラダ・粗挽きウインナー・ミディトマト・ブロッコリー・コーンスープ・アイスコーヒー


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ミミまでやわらかで小さいサイズの角食パン

生でもおいしいパンですが

これはトーストしてもOK

サックとした焼き上がりでした



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この日はアイスコーヒー

生クリーム少し入れた



いつもアイスカフェオレと書いている

違いは牛乳たっぷりブレンドして

アイスコーヒーとカフェオレ

勝手に拘りをもってます
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by minazuki-3 | 2013-07-07 13:42 | パン | Trackback | Comments(0)

ミックスサンドイッチ


 7/3 朝・昼兼用ごはん


 ミックスサンドイッチ(ハムステーキ・ポテトサラダ・玉子焼き)・アイスカフェオレ


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写真ではわからないけどパンをトーストして

サンドイッチにしています


リクエストでトーストして欲しいって

云われたからそれに応えたけど

ふんわりが固くなって勿体無いことに・・・




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サンドイッチに使うためにポテトサラダは

シンプルにきゅうりのみ

芥子マヨ味


ハムステーキは粒マスタードソース味


玉子焼きはチリケチャップでスパイシー味
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by minazuki-3 | 2013-07-04 15:32 | パン | Trackback | Comments(8)


 6/30 朝・昼兼用ごはん


 ローズマリー風味のジャーマンポテト・トマトマリネ・レーズンパン・ヨーグルト・アイスカフェオレ


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自家製ローズマリー風味で

ジャーマンポテトを作ってみました

定番もおいしいけれど

ハーブ入りも爽やか

この日は粗挽きウインナー




トマトマリネはアイコトマト

冷たくって甘みがザートみたい



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ヨーグルトは付いていた

果糖を使った



脂肪0のタイプ


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by minazuki-3 | 2013-07-01 17:55 | パン | Trackback | Comments(4)


 6/24 朝・昼兼用ごはん


 ベーコンとチーズのオムレツ・レーズンパン・サラダ(葉っぱ・アイコトマト)・メープルシロップかけヨーグルト・アイスカフェオレ


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簡単な炒め合わせたオムレツ

ソテーしたベーコンに溶き卵流し入れて

溶けるモッツァレラを放り込んで

自家製のパセリ刻んで入れて出来上がり



レーズンパンはカリカリに焼く予定

ちょと放置しすぎたぁ・・・
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by minazuki-3 | 2013-06-25 13:34 | パン | Trackback | Comments(0)