太刀魚の開きとほうれん草の胡麻和え


 3/31 朝・昼兼用ごはん


 太刀魚の開き・ほうれん草の胡麻和え・アスパラガスのお浸し・トマト・厚揚げと練り天ぷらの炊き合わせ


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そろそろ食べないといけない太刀魚の開き
冷凍室から出して

フライパンシートを使って、綺麗に焼けました



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ほうれん草は固ゆでしたのを

いつものように小分保存していた分

胡麻和えにしました




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炊き合わせ、やっと食べ切った

ごはんに合います  (笑)
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by minazuki-3 | 2013-04-01 11:20 | お料理